“交配后，所有动物都忧伤”。

人类有一个特殊且有趣的机制，被人称之为“贤者模式”。

百科中给出的解释是：

(资料图片仅供参考)

“一种全身心进入无欲无求状态，从而精神上得到升华的状况。此时处于绝对的冷静状态，并且能够做出冷静的思维模式。”

而在亲密关系里，贤者模式是什么？

就是在“性”之后，人们往往会进入一种：“无欲无求”的状态。

你有没有过这样的感受？

当你在傍晚睡醒后，瞬间有种侵入灵魂的孤独感，那一刻你感觉好像被所有人抛弃了一样。

内心是孤独的，寂寞的，甚至有一种“想哭”的冲动。

关于人类在性结束后的“贤者模式”，有多种形成原因，并且男性与女性有一些区别。

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心理学分析，人类为何会有“贤者模式”？

1、大脑在控制你的情感状态

研究表明：

人们在性之前，过程中以及结束后，大脑的激素分泌是不同的。

当人们在性结束之后，大脑控制相关的神经回路做出改变，让人们产生了“强烈的疲惫感”，也就是进入了“饱和的状态”。

小白鼠实验：

研究人员通过小白鼠进行类似的实验，结果发现：当小白鼠在交.配以后，也会跟人类产生类似的“贤者模式”。

公鼠和母鼠，会各自分开一些距离；即使被人为加入一些引诱的物质，两只小白鼠也产生了明显的抗拒行为。

多巴胺与催产素：

多巴胺，是人类大脑中的一种“自我奖赏机制”。

当人们处于性的状态中，心情是愉悦的，激动的，紧张的，而这些积极的情绪，都是多巴胺过量分泌导致。

比如说：

此刻的你特别疲惫，但是你的梦中情人瞬间出现在你面前，你所有的疲惫就一扫而空，眼睛发亮。

这就是多巴胺与荷尔蒙激素分泌的结果。

当性结束之后，大脑的奖赏机制也就停止，多巴胺分泌迅速减少，此刻的你进入疲惫状态。

而这个时候，催产素又分泌较多，催产素会抑制人类的性激素分泌。

在“贤者模式”这件事上，男性要比女生更加明显。

有一个学术上的词，贤者模式也称之为“性后忧郁症”。

2、情绪跌宕与阈值降低

从心理学的角度来分析：

人们往往会对“充满新鲜感”的事物，产生好奇心。

举个例子：

你跟爱人刚认识那会儿，水深火热，你侬我侬，恨不得每天都腻歪在一起。

直到热恋期，依旧如此。

但随着时间推移，你们之间的激情，对方带给你的情绪阈值，也随之降低。

这个时候，你们对于性这件事本身，就没有那么大的憧憬。

关系结束后，你们瞬间失去了所有的兴趣。

那一刻，只想躺平，四大皆空。

你“进入了顿悟”的状态，开始思考人生，思考哲学。

从另一个角度来讲：

任何事情，当人们获得了满足之后，也就是失去新鲜感的时刻。

水满则溢，月盈则缺。

你吃饱了饭，再好的美食放在你面前，你也提不起兴趣；

你肚子饿的时候，再难吃的饭菜，你也觉得香甜可口。

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男女之间的“贤者模式”，有何区别？

在日本，有研究人员对此做过调查研究。

数据表明：

有96%的男性，在结束关系后，会进入贤者模式；

有64%的女生，会有贤者模式。

所以说，贤者模式不仅发生在男性身上，同样也发生在女性身上。

只不过，对于两者而言，内心的真实感受是不同的。

结束关系后，男人的贤者模式是什么状态？

“无欲无求”

“万般皆下品，唯有躺平好”

“在我眼前的人，无外乎美丑，只是一个人，是计量单位”

“什么也不想做，什么也不想，甚至有些压抑”

“她好烦啊，为什么要跟我说话，我只想睡觉，我好困”

女人的贤者模式，是什么状态？

“他一碰我，我就感到不舒服”

“为什么我如此悲伤，想要大哭一场”

“我好焦虑，好难过，好想出去透透风”

“睡不着，根本睡不着”

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进入贤者模式后，我们该做点什么？

人们的情绪，其实是两种极端。

极致的悲伤之后，是麻木，是面无表情；

极致的愉悦之后，是悲伤，是想要大哭一场。

任何快乐的事情，当到达了极致，你也会觉得并没有那么快乐；

就像你十年如一日坚持的理想，忽然达成目标后，成就感并没有你想象中那般大，反而感到内心寂寥。

人性就是这样矛盾的两点：

当人的欲望得不到满足时，会偏激，会焦虑，会痛苦；

当欲望被满足后，会无聊，会产生更大的野心。

在亲密关系里，一旦进入贤者模式，该如何做才能维系感情？

研究表明：

结束关系后的温存，是感情升温最好的阶段。

比如拥抱，能够让对方融化在这份温柔中；

比如聊一些奇奇怪怪的话题，聊一些废话，能够放松彼此的情绪；

比如来一次冥想，在忽明忽暗的环境下，跟对方来一场“灵魂的漫游”。

话题：

你是否经历过“贤者模式”？

作者亦开怀，情感心理学创作者，你的情感心理咨询师。

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